Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Lang-Version für Anfänger - Anleitung mit 17 Übungen - zum Einschlafen & mit Rücknahme

 

 Kurzversionen für Fortgeschrittene - Anleitungen mit 7 und 4 Übungen - zum Einschlafen & mit Rücknahme

in den wichtigsten Musikshops weltweit erhältlich!